每天一定要保证充足的睡眠,我们的精力才能充沛,工作,学习才会有个好的精神状态,长时间熬夜伤害身体,大脑也不能很好的休息,所以一定要保持8个小时的睡眠
睡眠质量
每天一定要保证充足的睡眠,我们的精力才能充沛,工作,学习才会有个好的精神状态,长时间熬夜伤害身体,大脑也不能很好的休息,所以一定要保持8个小时的睡眠
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