特别认同这句话：“运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。”健康的肤色，结实的身材
不管到哪个年龄阶段，都要运动，保持健康
特别认同这句话：
“运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。”
健康的肤色，结实的身材，高昂的精神，都是运动带来的副产品。
真正有头脑的女人，内心深谙一点，那就是再美的容颜终究会老去，健康的身体却能伴我们一生。
在网上看到这样一个新闻：
退休两年后的58岁阿姨李正茂，在女儿的鼓励下走进健身房，开启了与同龄人不同的老年生活。
一周五天“泡”在健身房，有氧运动、力量训练、举铁拉伸，李正茂把能做的运动全都尝试了一番。
在进行了时为三个月的“魔鬼训练”后，她也迎来了脱胎换骨的自己。
修长纤细的双腿，优雅紧致的线条，使人不能相信，眼前的这个女人已是年近60。
与女儿同框的背影，也已经分辨不出年龄。
她说：“运动带给我的，是从头到尾的自信，让我知道了下半生的另一种活法。”
运动，给人带来的，是身体上的健康，更是气质上的挺拔。
不管多大年纪，运动不运动，过的真的是两种人生。
去跑步，去打球，去瑜伽，在尽情释放的汗水中，去遇见更好的自己。
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