看过这样一句话：如果一个人总是盯着自己够不着的东西，相当于慢性服毒。

超出能力范围之外的执念，就像追逐一场遥不可及的梦，最终只会是徒劳无功，还会让自己陷入焦虑和痛苦。

儿童文学家西奥多·苏斯从小的梦想就是成为一名严肃作家。

为了实现自己的文学梦，他在牛津大学攻读了文学博士学位，沉浸在学术研究中。

他向杂志和出版社投稿无数，都惨遭退稿。

他日夜苦思如何写出佳作，退稿信却如雪片般飘来，导致他逐渐抑郁。

慢慢地，他接受现实，意识到自己的强项并不在于严肃文学。

相反，他有着天马行空的想象力，有着非常独特的绘画风格，于是他放弃严肃文学，开始尝试儿童绘本的创作。

最终，他创作的教育绘本在全球销量2.5亿册，获得了美国图画书最高荣誉奖项。

罗曼·罗兰说过这样一段话：

“如果你是弱者，如果你不成功，你还是应该快乐。

因为那表示你不能再进一步，干嘛要抱更多的希望呢？干嘛为了你做不到的事悲伤呢？一个人应当做他能做的事，竭尽所能。”

这世间，总有怎么努力都得不到的东西，也总有怎么努力都办不到的事情。

超出了能力范围的事，多想一秒都是精神内耗。

少盯着做不到、得不到的发愁，多着眼、着手于你现在能做到的，这是破解烦恼最重要的方式。

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中医泰斗李辅仁活了105岁，绝对算得上是高寿。

他的养生之道其实非常简单，就六个字：不念、不思、不想。

《养生要集》里也说：多思则神怠，多念则志散。

养生的尽头是养心，养心的尽头是少想。

少点胡思乱想，思虑减少了，心中无所挂碍，身心自然愉悦。