世界卫生组织对身体健康的“五快”。
身体健康的“五快”。
身体健康“五快”指的是：
吃得快、便得快、睡得快、走得快、说得快。
吃得快不是狼吞虎咽，而是进食时有良好的胃口，不挑食、不偏食、不厌食，说明胃肠功能正常；便得快不是腹泻拉稀，而是一旦有了便意，能很快排泄，且感觉轻松，说明排泄功能好；睡得快是入睡快，而且睡得深，醒后精力充沛，头脑清醒，说明中枢神经系统兴奋和抑制功能协调；走得快是指行动自如，步履轻盈，说明运动功能和中枢神经协调功能好；说得快是口齿伶俐，语言表达正确，说话流利，头脑清楚，思维敏捷，说明心脑肺功能正常。
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